A solas, disfruté:
El valor de aprender a estar solo
Caminar a solas, observar a las personas, pensar por mi cuenta. Se siente diferente, se siente distinto.
No lo digo porque convivir con otros o pertenecer a grupos sea algo malo o intrínsecamente negativo. Pero tener el espacio para procesar la realidad y actuar por uno mismo resulta profundamente refrescante. Es un alivio no tener que estar pendiente de alguien más, aun reconociendo que cuidar de otro es un acto digno y que le da sentido a la vida de muchos.
A veces parece que no le damos importancia a disfrutar de la soledad. En la rutina moderna quedan muy pocos momentos de auténtica introspección, y hoy lo considero algo indispensable, esencial. No escribo esto desde el dolor o las pérdidas recientes. Lo digo porque creo con convicción que, como seres humanos, necesitamos ese espacio para asignarnos nuestro propio lugar dentro de nuestra propia existencia.
Puede sonar complejo, pero la vida actual exige que nuestra atención y energía estén volcadas hacia expectativas predefinidas. Si no establecemos límites ni reclamamos ese espacio propio, el ritmo del entorno nos devora por completo y perdemos las riendas de nuestra realidad.
De la soledad obligada a la solitud consciente
Lo planteo desde la gratitud, la esperanza y la buena voluntad. Antes no vivía mi solitud con plenitud; acababa de salir del colegio y entraba a la universidad; no tenía la madurez ni la pausa mental para reflexionar sobre la vida en sí.
Vivía rodeado de amigos, compañeros y responsabilidades, sin haberme detenido a explorar mi individualidad. Ha sido hasta ahora, al forzarme a experimentar conscientemente el estar solo y entenderlo desde otra perspectiva, que reconozco lo crucial que resulta para cualquier persona atravesar una etapa en solitario para descifrar su lugar en el mundo.
Abrazar tus momentos a solas
Los motivos para abrazar esta experiencia son bastantes, pero hay uno fundamental:
“La autonomía de decidir qué hacer, cuándo y cómo, guiado exclusivamente por la voluntad propia, por lo que uno siente y por lo que vive en el presente.”
Aunque suelo evitar el término «libertad» por lo gastado que está, la posibilidad de elegir con calma la opción que mejor se ajusta a nuestro momento es un alivio liberador y transformador.
Otro aspecto vital es el espacio que le concedemos a la mente para funcionar sin interferencias: dejarla pensar con soltura, sin estar atada al qué dirán o expectativas ajenas. Poder observar con distancia nuestros propios procesos mentales, lo que la mente proyecta y cómo reacciona, es un ejercicio revelador.
Y sobre todo, respirar. Llevar esto al plano físico: respirar con plena conciencia de nuestra presencia nos devuelve perspectiva sobre quiénes somos, cómo actuamos y cómo estructuramos nuestros pensamientos. Más que un momento de descanso, es una herramienta indispensable para el día a día.
Poco a poco, este hábito nos llevará a fundamentar pilares, reafirmarlos o hasta estructurarlos, de tal manera que realmente conectemos con esa fuerza interna que todos tenemos ahí dentro. Sé que son ideas que solemos pensar y no se las comentamos a nadie, y bueno, por eso mismo también quería compartirlas acá.
Estar bien contigo mismo mejora tus relaciones
Tampoco estoy diciendo que abandones por completo o que pierdas la esperanza en las relaciones sociales. Por el contrario, muchas veces el conectar primero con uno mismo profundamente conlleva tener relaciones interpersonales aún más fuertes y sólidas, a realmente estar con quien queramos estar.
Ni mucho de esto ni mucho de aquello; solo un poco de sabiduría para saber cuándo realmente tienes que darte tu espacio o reconectar con tus círculos.
¡No temas a tu solitud!
¡Gracias, si llegaste hasta acá!